世界保健日 | 秋冬必备干货

今天是“世界保健日”，设立该日旨在呼吁人们保护身体，保持健康。

可是现在的人总是饿了不进食，渴了不喝水，困了不睡觉，导致人体的生物钟的混乱，影响人的脏腑功能正常运转。只有在体检的时候才发现自己的身体这也不行，那也不对劲，身体长期处于亚健康状态。何来保护身体？

有的人舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检；秋冬雾霾那么重，都不愿花十几块买一个口罩；室内污染那么严重，都不愿买一台空气净化器；进健身房锻炼也只是为了赶时尚，半年才去一次…

最终，钱没少花，健康也没落着，何来保健？

今天小艾不谈调整生物钟、按时吃饭睡觉等老生常谈的问题，给大家直接安利两款秋冬必备的健康干货，让您的钱要花在刀刃上。

秋干气躁，人体的水分容易丢失，需要注意及时补充。体内水不够，会感到口渴、头痛，并且影响认知能力。健康成人每天需要水2500毫升左右，除了从食物中获得一定量的水，需要注意及时喝水。那么秋天如何喝水呢？要注意什么呢？

好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜；水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右；最好含有丰富的氢。  

艾琳德富氢水杯可以电解出水中的氢气，让您喝上最好的水，保健康，享年轻。

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每年雾霾都会随秋冬季“如期而至”，设想一下，这一季你将生活在户外毒雾笼罩、户内空气堪忧的环境里，这是怎样的体验。

所谓“攘外必先安内”，改善室外大环境是一场持久战，但室内空气的改善确是我们力所能及的，效果也是可以立竿见影的。为了保护您可爱的孩子、年迈的父母及生活中的亲人，每年冬天就让艾琳德500系列空气养护仪陪伴您和您的家人度过！